Son muchos los factores que intervienen a la hora de bajar de peso. Es importante tener una dieta saludable y una rutina de ejercicios que favorezcan esa pérdida de kilitos que te atormenta. Pero también existen alimentos específicos que consumidos de una manera particular puede ayudarte a lograr la meta de un mejor peso.
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Cada vez son más las personas que utilizan los jugos para lograr el cuerpo esbelto que desean. Por lo que en esta oportunidad te presentamos 6 beneficios que obtiene el organismo al consumir pepino.
El pepino, aporta una frescura inigualable por su gran contenido en agua, pero también está lleno de beneficios nutricionales y medicinales.
El consumo en ayuno de jugo de pepino es uno de los mejores aliados para bajar de peso, hidratar y nutrir al organismo.
Estos son los principales beneficios del jugo de pepino:
Hidrata de manera natural
Hidrata al organismo y aporta bajas calorías. Es una bebida refrescante recomendada para aquellas personas que les cuesta trabajo consumir agua a lo largo del día.
Contribuye en la pérdida de peso
El pepino tiene alto contenido en agua y es bajísimo en aporte en calorías. Esto se complementa con su alto contenido en potasio, que ayuda a que el organismo elimine los líquidos retenidos y se desinflame, sus grandiosas propiedades diuréticas son únicas.
Laxante natural
Tiene gran poder de mejorar la digestión, esto se debe a su alto contenido en fibra; es por ello que funciona como un laxante suave y natural, que es bueno para combatir el estreñimiento.
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Es un gran diurético, promueve la eliminación de toxinas
Tiene gran capacidad diurética, que lo llenan de beneficios para combatir la retención de líquidos, eliminar todo tipo de toxinas y desechos alojados en el organismo. Tiene el peculiar poder de eliminar los excesos de ácido úrico en el organismo.
Rehidrata y embellece la piel
El jugo de pepino es un buen aliado de la belleza de la piel, promueve su hidratación debido a su alto contenido en agua, vitamina E y aceites naturales.
Fortalece el sistema inmunológico y aumenta las defensas
Su destacada riqueza en vitaminas A, B, C y E, sumado a su inigualable aporte en minerales como son el hierro, potasio, calcio y magnesio que lo vuelven un excelente aliado para fortalecer el sistema inmune.
