Batido de fresa y jengibre para bajar de peso rápido

Este batido es perfecto para el desayuno, el postre o en cualquier momento intermedio. El jugo de naranja y las bananas agregan mucha dulzura, mientras que las fresas mejoran la nutrición y le dan un bonito color rosa. Agrega un trozo de jengibre fresco para obtener un gran digestivo y ese picor tan delicioso.

Batido de fresa y jengibre

Ingredientes:

-Un cuarto de taza de jugo de naranja
-Una banana congelada y picada en trozos
-Un cubo de raíz de jengibre fresco pelado
-Dos tazas de fresas congeladas

Recomendados

5 vitaminas que debes tomar luego de los 40 años para estar guapa y saludable

Experto en longevidad comparte los 3 alimentos que más comerá este año (el tercero te sorprenderá)

4 alimentos que debes evitar si quieres ser sano, según Harvard: cuáles son y sus sutitutos

Preparación:

Combina todos los ingredientes en una licuadora en el orden indicado. Mezclar hasta que esté suave.

Según lo informado en Heathline, el jengibre puede suprimir el apetito, ayudar a estimular la digestión y disminuir la inflamación, todo lo cual puede ayudar a perder peso. Las fresas son súper bajas en calorías y están cargadas de vitamina C, fibra, calcio, magnesio y potasio.

¿Cómo se usa la raíz de jengibre en un batido?

Una duda recurrente cuando se utiliza este ingrediente es ¿Tienes que pelar el jengibre para un batido? ¡Si! Pero es muy fácil quitar la piel marrón y parecida al papel con la punta de una cuchara.

Luego, agrégala a tu licuadora, si tienes una licuadora económica, es bueno cortar el jengibre en trozos delgados antes de agregarlo a su licuadora, por si acaso.

Te recomendamos en video

https://mdstrm.com/embed/5dd95b58d8bf30079cd6d942