Si estás buscando un jugo delicioso y nutritivo para bajar de peso, este de sandía que te ofrecemos en esta oportunidad es perfecto ya que la sandía tiene muchos beneficios para el cuerpo, por su alto contenido nutricional ayudan que favorecen la salud y la belleza.
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Beneficios de la sandía
Favorece la pérdida de peso.
Mejora el aspecto de la piel.
Contiene vitamina C, vitamina A, calcio, fósforo, potasio, magnesio, minerales.
Contiene licopeno y beta caroteno.
Es la fruta que mayor cantidad de agua aporta con más del 90 por ciento y una aportación de calorías mínima.
La sandía contiene L-arginina que acelera el metabolismo y favorece la pérdida de grasa corporal.
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Es un excelente diurético por su alto contenido de agua, por lo que ayuda a limpiar las vías urinarias y prevenir infecciones, contiene fibra que ayuda a mejorar la digestión.
La sandía es excelente para regular los niveles de azúcar en la sangre si se con todo y cáscara, debido a que la cáscara es la que contiene más licopeno que ayuda a regular el metabolismo, disminuyendo las posibilidades de padecer obesidad.
Las semillas de la sandía contienen altos índices de vitamina E que ayudan a mantener la humectación de la piel.
Comer sandia y sus semillas le proporcionará a tu rostro luminosidad y evitará la aparición prematura de líneas de expresión.
Receta de batido de sandía
1 taza de sandía con todo y cáscara
½ vaso de agua
Modo de preparación
Lavarla previamente la sandía y colócala en trozos pequeños en la licuadora y agregar medio vaso de agua.
toma este jugo por las mañanas durante el desayuno y verás importantes cambios en tu piel y en tu peso.
