Recuerda que bajar de peso no es cuestión de magia, es un proceso que debe acompañarse de fuerza de voluntad, ejercicio y alimentación balanceada.
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En esta oportunidad te presentamos la receta de dos batidos que te ayudarán a bajar de peso de una manera natural, debido a que varios de los batidos calman la ansiedad por comer a cada rato y reducen el apetito notablemente.
Batido de manzana con kiwi
Este batido te ayudará a eliminar líquidos, combatiendo de esta manera a esa retención de líquido tan molesta.
Ingredientes:
Medio litro de agua
1 Manzana verde
2 Kiwi
1 limón
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Modo de Preparación
Lava los ingredientes que lo necesiten, pela y pica la manzana y coloca en la licuadora con el zumo de un limón y el kiwi. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.
Este batido es un gran portador de vitaminas y minoacidos para el cuerpo, necesarios para quemar grasa y expulsar los líquidos retenidos, es preferible consumir en las mañanas.
Batido de arándanos
Este batido aporta propiedades para eliminar todas esas toxinas malas de tu cuerpo en una muy refrescante bebida.
Ingredientes:
Medio litro de agua
1 vaso de arándanos
1 rodaja de piña
1 naranja
1 cucharada de miel(opcional)
Modo de preparación
Coloca todos los ingredientes en la licuadora menos la miel. Licúa y una vez todo integrado sirve y agrega la miel si te agrada un poco más dulce. Toma como merienda en horas de la mañana.
