Estos 3 licuados verdes son perfectos para merendar y acelerar el metabolismo todo el día

Mejora tu alimentación en 2020

Lo mejor para depurar el organismo comenzando el nuevo año son los jugos y los licuados. Aportan numerosos nutrientes, mejoran nuestra salud y además permiten que eliminemos toxinas más rápido.

Además, estos licuados que compartimos a continuación tienen la capacidad de acelerar tu metabolismo, incrementando la pérdida de grasa corporal y ayudándote a bajar de peso.

Puedes beber estos licuados en el desayuno para llenarte de energía durante todo el día, o puedes beberlos a la hora de la merienda.

4 jugos para deshinchar el abdomen muy rápido

Lograrás un abdomen plano en poco tiempo.

Licuados para bajar de peso rápido

Con matcha

Ingredientes

1 cucharada de polvo de té de matcha

1 taza de leche de almendras sin azúcar

1/2 taza de yogurt griego

1 taza de espinacas tiernas

1 taza de col rizada

1 plátano en rodajas

1/4 taza de almendras en rodajas

2 cucharaditas de edulcorante natural

Preparación

Licúa todos los ingredientes hasta lograr una mezcla suave y homogénea. Puedes agregarle una cucharada de proteínas si lo deseas. Agrega hielo, vuelve a licuar y tendrás un smoothie súper nutritivo.

licuado

Con remolacha

Ingredientes

1 remolacha pequeña pelada y cortada en cubos pequeños

1 taza de fresas congeladas

1 toronja pelada y cortada

1/4 taza de jugo de granada fresca

1/2 taza de agua

5-6 hojas de menta fresca

1 cucharadita de miel cruda orgánica

Preparación

Vierte los ingredientes a la licuadora y mezcla hasta obtener el smoothie. Sirve el licuado en dos vasos y decora con semillas de chia, hojuelas de coco y hojas de menta.

Desinflama tu estómago con estos 4 jugos

Estos jugos tienen propiedades desintoxicantes.

Con zanahoria

Ingredientes

2 tazas de durazno

1 taza de zanahorias baby

1 cambur cortado en trozos y congelado

2 cucharadas de yogur griego

1 taza de agua de coco o agua

1 cucharada de miel

Preparación

Licúa todos los ingredientes por 30 segundos o un minuto hasta que el batido tenga una consistencia suave. Sírvelo y bebe de inmediato el licuado para aprovechar sus nutrientes sin que se oxiden.

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