Si has tenido días de excesos con la comida, la mejor manera de limpiar tu organismo es con bebidas saludables y depurativas. Una de ellas es el agua tibia con limón y canela.
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Es una bebida ideal para eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo y además te ayuda a bajar de peso.
«La pectina en los limones te ayuda a sentirte llena por más tiempo, limitando los antojos de dulces y golosinas», reseñó el portal The Health Site.
Además, sus efectos se potenciarán si agregas miel: «La mezcla del limón, miel y agua crea una atmósfera alcalina en el estómago que ayuda a una mejor descomposición de la grasa», agrega el artículo.
La canela, por otro lado, mejora la digestión y ayuda a regular la producción de insulina y la descomposición de los carbohidratos. «También mejora la asimilación de nutrientes de los alimentos que consumes, lo que ayuda a que te sientas llena y reduce el hambre, lo que te ayuda a perder peso».
Para qué sirve tomar agua tibia con limón y canela en ayunas
Ingredientes
Una cucharadita de canela en polvo
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Jugo de medio limón
Una cucharada de miel
Un vaso de agua tibia
Preparación
Toma una cucharadita de canela en polvo y ponla en un vaso. Ahora agrega el jugo de limón y la miel. Mezcla esto bien, añade el agua tibia, revuelve bien y listo, tendrás tu bebida depurativa.
