Vitamina de chia para recuperar músculo y ayudarte a perder peso
Un ingrediente natural con un sinfín de beneficios
Este batido proporciona energía, te mantiene lleno y te ayuda a perder peso, dice Kimberly Snyder, nutricionista y autora del libro Beauty Detox.
Asegúrate de consultar con un dietista para obtener un plan de dieta que se adapte a sus necesidades.
Ingredientes:
Dos tazas de leche de almendras sin azúcar
Una cucharada de proteína en polvo de tu elección
Una cucharada de gel de semillas de chia
Stevia para endulzar
Media cuchara de canela
Preparación
Mezcle todo en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
