Vitamina de chia para recuperar músculo y ayudarte a perder peso

Este batido proporciona energía, te mantiene lleno y te ayuda a perder peso, dice Kimberly Snyder, nutricionista y autora del libro Beauty Detox.

Asegúrate de consultar con un dietista para obtener un plan de dieta que se adapte a sus necesidades.

Ingredientes:

Dos tazas de leche de almendras sin azúcar

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Una cucharada de proteína en polvo de tu elección

Una cucharada de gel de semillas de chia

Stevia para endulzar

Media cuchara de canela

Preparación

Mezcle todo en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.

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