Jugo de mora azul con avena para bajar de peso en una semana

Obtén el cuerpo que deseas y mantente saludable.

Bajar de peso puede ser todo un reto, por eso hay que tener las mejores opciones de alimentación cuando nos proponemos alcanzar esa talla ideal que tanto deseamos y una excelente opción es el jugo de mora azul con avena, gracias a los beneficios que este tiene.

La mora azul es ideal cuando nos disponemos a perder los kilos de más, ya que no solo tiene beneficios a corto plazo, sino que ayuda a regular tu metabolismo para que los efectos sean duraderos. Si a esto le sumamos las propiedades de la avena, resulta una fórmula perfecta para nuestra salud y apariencia.

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Las moras azules además son una fuente importante de antioxidantes, antiinflamatorios y polifenoles, previene enfermedades degenerativas y patologías asociadas al síndrome metabólico, de modo que  mantendrá tu salud en perfectas condiciones.

Cómo preparar jugo de mora azul con avena

Ingredientes

1 tazón de moras azules (blueberries) congelados

1 taza de agua

1 taza de avena de rápida cocción (instantánea) o tradicional

Edulcorante o azúcar

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Preparación

Licúa las moras con el agua durante unos minutos, luego agrega la avena y el edulcorante. Vuelve a licuar y sirve.

Esta bebida puede tomar dos o tres veces por semana y los efectos serán prácticamente inmediatos.

Te mostramos en video: