Cómo tomar el jengibre correctamente para adelgazar muy rápido
El jengibre es muy efectivo para bajar de peso
El jengibre es una de las plantas más efectivas para adelgazar muy rápido si lo consumes diariamente de la manera correcta.
Y es que contiene unos compuestos llamados gingeroles y shogaoles, que poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que ayudan a eliminar los radicales libres y a evitar el daño cardiovascular.
Por otra parte, acelera el metabolismo, permitiendo que el cuerpo gaste más energía, frena el apetito y regula el nivel de cortisol, la hormona que induce al estrés y que lleva al sobrepeso.
Cómo consumirlo para adelgazar
Existen varias formas de consumirlo para obtener el mayor beneficio de esta planta y adelgazar rápido.
Zumo de jengibre
Este zumo es muy efectivo y rápido, lo puedes preparar con limón y agua, y si deseas agrégale un poco de stevia para suavizar el sabor picante.
De esta manera, estimularás el sistema inmunológico, pues aprovecharás sus propiedades antioxidantes e hidratantes.
Jugo de limón con menta y toronja para acelerar el metabolismo y adelgazar
Es muy sencillo de preparar.
Té de jengibre
Este té es uno de los más efectivos para acelerar el metabolismo, solo necesitas una raíz de jengibre fresca, 250 ml de agua, y miel o stevia.
Hierve el agua y añade la raíz rallada, y déjalo hervir durante 5 minutos, deja reposar y cuela, y al final añade miel o stevia para endulzarlo.
