Las infusiones y los tés son súper efectivos al momento de querer bajar de peso y quemar grasa abdominal. Tienen la capacidad de desintoxicar tu cuerpo y de acelerar tu metabolismo de forma natural.
Pero el té de canela y jengibre con limón es especialmente efectivo si quieres desinflamar el abdomen y verte más delgada quemando grasa de la zona media del cuerpo.
Beneficios de la canela, jengibre y limón juntos
La canela aumenta la sensibilidad a la insulina y disminuye el azúcar en la sangre, ambos componentes clave para perder peso y controlar la diabetes tipo 2, según el portal Very Well Fit.
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También se cree que la canela aumenta el metabolismo porque tu cuerpo usa más energía para procesar la especia que para otros alimentos y además, la canela está de fibra, un nutriente que es esencial para lograr esa sensación de «plenitud» y saciedad.
Por su parte, el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias según el portal de salud Health Line, también es antioxidante, mejora la digestión, ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL o ‘malo’ y equilibra los niveles de azúcar en la sangre: todo contribuye a lograr tu peso saludable e ideal.
El limón es un cítrico muy nutritivo, rico en vitamina C que fortalece nuestro sistema inmunológico y además estimula la creación de colágeno. Además, tiene pocas calorías y es una excelente fruta para mantenerte hidratada y evitar la retención de líquidos.
Té de canela y jengibre con limón para bajar de peso
Ingredientes
1 taza de agua
Jugo de un limón
Una rebanada de jengibre rallado
1 rama de canela
Miel
Preparación
Pon a calentar en una olla el agua, la canela y el jengibre rallado. Cuando comience a hervir, retira del fuego. Deja reposar la mezcla por 10 minutos y luego añade el jugo de limón. Después cuela el líquido y puedes endulzar al gusto con la miel.
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