Sopa de espinacas con limón y aguacate para desintoxicar el organismo y adelgazar rápido

Día a día consumimos mucha comida chatarra que intoxica nuestro organismo y nos genera pesadez estomacal y aumento de peso.

Pero, existen algunas sopas que te pueden ayudar a desintoxicar el organismo y adelgazar muy rápido si las consumes y aquí te damos la receta de una de las más efectivas.

Sopa de espinacas con limón y aguacate

Ingredientes

1 taza de espinacas

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El jugo de 1 limón

1 aguacate

1 plátano

½ vaso de agua (100 ml)

1 vaso de leche (200 ml)

2 cucharadas de almendras (20 g)

Preparación

Lo primero que debes hacer es lavar la espinaca y picarla en trozos pequeños, luego abre el aguacate, separa la semilla de la pulpa, y extráela con cuchara.

Después pica el plátano en trozos pequeños y vierte los tres ingredientes en una olla, para luego agregar el agua y la leche.

Cocina durante unos 20 minutos a fuego rápido y déjala reposar unos 10 minutos.

Para finalizar agrega el zumo de limón y las almendras, vierte la mezcla en una licuadora y procesa hasta que obtengas una mezcla homogénea y listo.

Cómo consumirla

Lo más recomendable es acompañar esta sopa con galletas de soda o pan de trigo, pues así no le agregarás muchas calorías.

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