Sustituye la cena por estos batidos y baja de peso de manera saludable

Un aspecto importante a la hora de bajar de peso es cambiar la estrategia alimenticia, aumentar las proteínas, bajar el consumo de carbohidratos y realizar cenas ligeras para que además puedas descansar mejor.

Estos batidos, cumplen los requisitos para que tengas una cena sana, saludable y ligera, pues son aciantes y diuréticos.

Batido cítrico

Ingredientes:

Zumo de un Pomelo

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Manzana

2 puñados de col rizada

1 trozo de jengibre

Unas hojas de menta

1 vaso de agua

Modo de preparación

Lava las frutas, pelar la manzana y mezclarlo todo en la batidora hasta lograr una mezcla homogénea.

Batido antioxidante

Ingredientes:

1 rama de apio

Dos puñados de espinacas

1 rama de perejil

2 rodajas de piña

1 vaso grande de agua.

Modo de preparación

Lleva todos los ingredientes a la batidora y listo. A tomarlo con regularidad todas las notes para que logres el resultado que deseas.

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