Consumir agua durante todo el día es imprescindible para mantener una buena salud, pero tomar agua tibia en ayunas puede darte beneficios extra incluso ayudándote a bajar de peso.
Y si complementas el agua tibia con limón, miel y jengibre, pues sus efectos en el cuerpo serán multiplicados. “El jengibre, el limón y la miel tienen un amplio espectro de actividad biológica que incluye propiedades antibacterianas, antifúngicas, antidiabéticas, anticancerígenas y antivirales gracias a la combinación de ingredientes utilizados”, explicó el portal Emily Kyle Nutrition.
Además, este té natural tiene propiedades antiinflamatorias así que es ideal para aliviar cualquier dolencia en este sentido.
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“La miel, un néctar natural hecho por las abejas, es un ingrediente calmante natural que contiene potentes nutrientes (…) La miel cruda también es una fuente de antioxidantes, componentes importantes que ayudan a bloquear los radicales libres en el cuerpo y a proteger nuestras células. Estos antioxidantes ayudan a prevenir una serie de enfermedades, lo que los convierte en un refuerzo y defensor natural del sistema inmunitario”, añade el artículo.
El jengibre por su parte mejora la digestión, acelera el metabolismo y todo en conjunto te ayudará a regular de forma natural tu peso.
Y el limón, con su gran aporte de vitamina C, mejora la salud de tu piel al estimular la producción de colágeno y es antioxidante. También tiene propiedades anticancerígenas.
Agua tibia con limón en ayunas para adelgazar
Ingredientes
Una taza de agua tibia
Dos rodajas de limón
Una rodaja de jengibre
Preparación
Añade el limón y el jengibre al agua tibia, deja reposar por 10 minutos y tendrás tu té natural ideal para activar el metabolismo por la mañana y bajar de peso.