Las personas con ansiedad suelen sentirse solas y sin mucho apoyo, es por eso que debemos tener mucho cuidado con cada frase que les decimos y ser observadores para saber qué les afecta.
PUBLICIDAD
Una de las características más marcadas de las personas que padecen este trastorno es que se esfuerzan mucho en que no se les note lo que sienten, sin embargo, esto solo provoca que se alteren mucho más y terminen en una crisis.
Es justo esto lo que hay que tomar en cuenta cuando hablamos con alguien con ansiedad, pues, existen ciertas palabras o frases que podrían provocarle una terrible molestia emocional.
Frases prohibidas para las personas con ansiedad
“No te pongas nervioso”
Esto solo generará nervios, ya que podría empezar a pensar que existe una razón para tenerlos.
En casos graves esto podría alejarlo de la realidad y generarle un problema grave.
“¿Por qué no te relajas?”
Para ti puede parecer una excelente idea que puede ayudar a quien padece de este malestar, pero la verdad es que estás incrementando el malestar.
La razón es sencilla, si una persona con este padecimiento supiera cómo relajarse, no sufriera de ansiedad.
PUBLICIDAD
“No es para tanto”
Lo que a ti te parece poco importante, para esa persona puede ser crucial.
No invalides los sentimientos y emociones de otra persona, pues solo logras perjudicarla.
“Todo va a estar bien”
Es la mejor frase que tiene buena intención, pero una persona con este padecimiento piensa que le restas importancia a su malestar, sin tomar en serio sus preocupaciones.
