Jugos verdes con espinaca, apio y manzana para estar en forma

Estos jugos son perfectos para eliminar las toxinas del cuerpo.

Si quieres mantenerte en forma especialmente el fin de semana donde generalmente se pierde la dieta, entonces prepara el refrigerador con ingredientes verdes como las espinacas, pepinos, lechugas, apio y manzana, ideales para preparar jugos naturales capaces de ayudarte a las toxinas de tu cuerpo.

Otra fórmula que debes tener en cuenta son los frutos rojos que se convirtieron en aliados para la pérdida de peso gracias a sus diversos beneficios nutricionales y antinflamatorios.

Las recetas de los jugos que te presentaremos a continuación es mejor consumirlos en ayunas, a primera hora de la mañana. De hecho, puedes dejar los elementos congelados un día antes y por la mañana solo introducirlos a la licuadora con un chorro de agua.

Te dejamos las recetas

Jugo verde desintoxicante

Ingredientes:

El jugo de un limón.

5 ramas de perejil.

6 hojas de espinaca.

1 rama de apio.

1/2 pepino.

1 cucharada de jengibre rallado.

un vaso de agua.

Modo de preparación

Debes llevar todos los ingredientes a la licuadora y tomarlo sin colar para que consumas toda la fibra.

Jugo para controlar la ansiedad

Ingredientes

1 manzana roja.

1/2 pepino

1 rodaja de ananá.

El jugo de una naranja.

1 hoja de sábila.

Modo de preparación

Llevar todos los ingredientes a la licuadora hasta lograr una mezcla homogénea. Este jugo puedes tomarlo como merienda y seguramente te sentirás satisfecha por muchas horas.

Jugo que desinflamar

Ingredientes:

1 taza de papaya picada.

1 cucharada de linaza.

2 tazas de agua.

2 cucharadas de avena cruda.

1 cucharada de miel de abeja natural.

Modo de preparación

Si buscas bajar la inflamación de tu abdomen este jugo es una gran opción. Solo debes llevar todo a la licuadora y listo. Tómalo en ayunas durante una semana y notarás grandes diferencias.

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