4 remedios para aliviar el dolor menstrual

Nada es más desagradable para una mujer que el dolor menstrual. Incluso, algunas los sufren tan fuertes que ni siquiera pueden continuar con sus rutinas.

Si eres de las que no quiere o no puede tomar analgésicos, cuentas con varios remedios naturales que dan excelentes resultados a la hora de aliviar la molestia que genera la menstruación.

Manzanilla con canela

Es la receta natural de todas las abuelas y no es para menos, pues la flor de manzanilla es una valiosa hierba medicinal que sirve para reducir las contracciones de los músculos, mientras que la canela funciona como antioxidante, analgésico, antiespasmódico y antiinflamatorio.

Puedes ingerirla entre tres y cinco veces al día.

Tapara

El jarabe de tapara o totumo es milagroso cuando de desaparecer los cólicos menstruales se trata.

Pasos para prepararlo:

Pon a hervir cuatro o cinco taparas en abundante agua durante cuatro horas.

Deja reposar.

Extrae la pulpa y lícuala con la misma agua que hirvió. La consistencia será espesa.

Puedes agregar miel para mejorar el sabor.

Ingiere una copa en ayunas durante tu período.

Albahaca

Minimiza el malestar menstrual por su contenido de ácido cafeico. Para hacer la infusión, hierve agua, agrega albahaca, deja reposar y bebe una toma tibia cada hora.

Jengibre

El té de jengibre te ayudará a combatir los espasmos musculares y a disminuir la inflamación del vientre.

Vierte varios trozos de raíz de jengibre a un litro de agua, cocina por 10 minutos y, finalmente, usa el colador para apartar el líquido. Tomar una taza en la mañana y otra en la noche es lo más recomendado.

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