Quizá te ha pasado en alguna oportunidad que sientes inflamada algunas áreas de tu cuerpo, pues esto puede ser un signo de retención de líquidos y existen varias formas de eliminarlas, entre ellas con bebidas naturales como el agua de jamaica, jengibre y limón, cuya receta te presentamos en esta nota.
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Y es que combatir la retención de líquidos te permitirá lograr cambios significativos en tu organismo.
Qué produce la retención de líquido
Consumir grandes cantidades de sal.
permanecer sentado o de pie durante largos períodos.
efectos secundarios de medicamentos.
Combate la retención de líquidos
Tomar aguas, tés o algún remedio casero para desinflamar el organismo es de gran ayuda para disminuir esta situación.
También es buena idea hacer ejercicio y tomar abundante agua para evitar la retención de líquidos, hay algunos productos naturales que hace un efecto diurético ayudando a eliminar toxinas malas del cuerpo.
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Beneficios de tomar agua de Jamaica, jengibre y limón
Estos tres elementos son beneficiosos para la salud, además de accesibles y es fáciles preparar en casa para tomarlo a diario.
La jamaica
Actúa como un desinflamatorio, nivela la presión arterial y protege el hígado.
El jengibre es una raíz que funciona como protección ante enfermedades virales, antiinflamatorio natural y acelera el metabolismo.
El limón
Ayuda a mantener hidratado el cuerpo, evita la oxidación, previene cálculos renales, y regula la digestión. Es por esto que combinados son de gran ayuda.
Te dejamos la receta
Ingredientes:
1 litro de agua
1 taza de Jamaica
2 centímetros de raíz de jengibre
El jugo de 3 limones
Preparación:
En un litro de agua poner a hervir una taza de Jamaica, luego coloca los dos centímetros pelados de raíz de jengibre, cuando el color se ha concentrado retirar del fuego y dejar enfriar.
Es importante destacar que la mezcla queda muy concentrada por lo que servirá para hacer 4 litros, pasa todo por un colador y vierte más agua hasta que salga todo el color de la jamaica, ahora solo exprime el jugo de tres limones y listo.
Puedes tomarlo durante el día también es una opción tomarlo caliente como té después de la comida fuerte del día.
