Elija un yogur bajo en grasa y cuanto más fresco mejor. Esto asegurará una mayor cantidad de proteína de proteína.
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La combinación extremadamente sabrosa de plátano, canela y miel es rica en antioxidantes y propiedades que ayudan a reducir la glucosa en la sangre y ayudan a perder peso.
Recuerde que esta preparación es complementaria a la dieta no tiene valor alimenticio. Consulte a un nutricionista para poder lograr su objetivo con la salud.
Mezcla de plátano
Ingredientes
Dos plátanos
Media taza de yogur de vainilla y leche.
Dos cucharaditas de miel
Una pizca de canela
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Hielo al gusto
Preparación
Batir todo en una licuadora hasta que alcance una consistencia homogénea.