Aceite de oliva: cómo consumirlo para decirle adiós a los kilitos de más

Es el aceite más recomendado por nutriólogos.

El aceite de oliva posee numerosos beneficios para la salud, pero por si no lo sabías, también ayuda a adelgazar y a decirle adiós a esos kilitos de más.

Por eso, es el más recomendado por nutriólogos para cocinar, ya que contiene menos grasas saturadas que afectan la salud, y también ayuda a reducir el colesterol.

Este aceite además contiene propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las arterias y corazón del colesterol, y por si fuera poco ayuda a reducir el estreñimiento, logrando así a bajar de peso muy rápido.

Cómo tomar el aceite de oliva para bajar de peso de manera rápida

Ingredientes:

1/2 pepino

1/4 de cebolla

2 cucharadas de aceite de oliva

1 vaso de agua

Modo de preparación

Es muy sencillo, solo debes lavar y desinfectar bien el pepino y la cebolla y coloca todos los ingredientes en una licuadora.

Deja que se mezclen durante unos minutos y estará listo para que lo consumas de inmediato.

Para que veas los efectos más rápido se recomienda consumir esta bebida una vez al día en ayunas.

Te aseguramos que en mínimo un mes, verás un gran cambio en tu cuerpo y lograrás tener la figura esbelta que deseas.

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