Vencer la ansiedad después de una ruptura te vuelve mucho más muy fuerte

Tu mente a veces queda atrapada en un torbellino de emociones y es difícil salir.

Las rupturas no son nada fáciles. Es complicado construir un futuro con una persona y que después te despojen de todos tus planes. Dejas atrás los hábitos que habías formado con esa pareja que tanto te hizo soñar.

No es de débiles tener un corazón roto, y que se tarde mucho tiempo en reponerse. Asimismo, no es nada sano estar comparándose con otros. Hay quienes manejan su sufrimiento de forma muy distinta y no quiere decir que duela menos.

ansiedad

O tal vez pudieron superar el obstáculo con mayor rapidez, pero eso tampoco es señal de nada. No es una carrera, no hay premios, ni tampoco quiere decir que eso sea mejor.

Todas las historias son personales y por ende, distintas. Es muy normal sentir mucha ansiedad cuando hay tantos sentimientos rondando por tu cuerpo, y tu mente.

Es un torbellino de sensaciones las que te atacan y no puedes poner pausa tu vida diaria. Eso por supuesto termina en una increíble ansiedad difícil de controlar.

ansiedad nocturna

Lamentablemente no hay una medicina para esto, ni un botón que apague tus sentimientos. Debes trabajar en tus emociones, pero eso no quiere decir que entre más pienses en eso mejor estarás.

Distrae tu mente, sin olvidar trabajar en tu dolor. Acude a profesionales, a tus amigos, y sobretodo no pierdas la paciencia. Sentir es parte de la vida humana, sea algo bueno o malo.

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