Una de las mayores preocupaciones de las mujeres son las infecciones vaginales, pues nos afecta de una manera muy fuerte y hasta peligroso.
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Por eso, siempre queremos mantener nuestra vagina saludable y limpia, y aquí te decimos cómo lograrlo.
Limpia tu zona luego de la intimidad
Tras disfrutar un momento de intimidad lo más recomendable es lavar tu parte íntima para evitar infecciones.
Límpiate bien después de ir al baño
Luego de orinar, la forma correcta de limpiarte con papel higiénico es de arriba hacia abajo, y evitando utilizar toallas perfumadas.
Lava tu zona íntima con agua tibia
Usa agua tibia cada vez que te laves tu zona íntima pues es más efectiva para eliminar todas las bacterias indeseadas.
No uses ropa interior de tela sintética
La ropa interior de tela sintética es la peor de todas, pues llama a infecciones, por eso las prendas de algodón son las más saludables.
Cambia la toalla durante la menstruación
Durante el periodo nunca dejes la misma toalla sanitaria todo el día, cámbiala cada 4 horas, para así mantenerte limpia y saludable.
Aliméntate bien
El consumo de alimentos como los arándanos mejoran el aroma de las secreciones vaginales, y la ingesta de ajo beneficia mecanismos naturales que la vagina desempeña para mantenerse sana.
