Prepara este smoothie tropical que te hará bajar de peso rápido en verano

Disfruta de su sabor y sus propiedades.

En verano hay una meta fija, además de ir de vacaciones a la playa o la piscina: bajar de peso para lucir hermosas con nuestro bañador nuevo.

Existen varias dietas saludables que puede seguir  para lograr este objetivo, pero si no tienes mucho tiempo, también puedes preparar un smoothie tropical que te ayude a perder varios kilos de forma natural.

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Tienes que saber que el smoothie no es ‘mágico’: tienes que combinarlo con una alimentación baja en grasas y carbohidratos, así como disminuir el estrés y dormir bien por la noche.

Smoothie para bajar de peso

Prepara esta delicia verde, tropical y picante que no solo te resultará sabroso sino que le hará muy bien a la salud de tu organismo.

bajar de peso

“La capsaicina, el ingrediente activo que se encuentra en los pimientos, actúa como un estimulante del metabolismo”, explicó la nutricionista Julieanna Hever al portal Self, especialista en plantas y autora de La dieta vegetariana y La Guía completa para la nutrición basada en plantas.

“Como beneficio adicional, la piña tiene un efecto diurético que ayuda al cuerpo a deshacerse del agua retenida”.

Ingredientes:

1 taza de trozos de mango congelado

1 taza de trozos de piña congelada

1 1/2 de agua de coco sin azúcar

1 taza de hojas verdes (espinacas, col rizada, hojas de col, etc.)

1/4 taza de jugo de limón

1/4 cucharadita de pimienta de cayena (opcional)

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y disfruta. Esta receta rinde alrededor de dos vasos.

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