Adelgaza con agua de alcachofa

Es una hortaliza diurética.

Si decidiste emprenden todo un camino saludable para lograr el preso que deseas, puedes ayudar la dieta y ejercicios con bebidas naturales que favorezcan la pérdida de peso, como el agua de alcachofa. Y es que la alcachofa es una hortaliza muy saludable que te permitirá ir perdiendo peso con facilidad, gracias a sus virtudes diuréticas y quema grasas.

Si te animó la idea de perder peso de manera más rápida con agua de alcachofa, conoce sus beneficios:

Agiliza la digestión y la eliminación de grasas.

Restringe el colesterol que se acumula en los intestinos.

Ayuda a las funciones hepáticas.

Es un buen desintoxicante, limpia los intestinos, hígado y riñones.

Baja el nivel de colesterol en sangre.

Dispone de propiedades diuréticas y depurativas.

Defiende de enfermedades coronarias como la arteriosclerosis.

Bajo contenido calórico y rica en agua.

Cómo preparar el agua de alcachofa

Ingredientes:

2 alcachofas frescas

1 y ½ litro de agua

Limón

Hojas de menta

Modo de preparación:

Tomar las dos alcachofas frescas y lavarlas bien. Luego cortar los extremos del tallo y cortar a la mitad. En una olla colocar litro y medio de agua, colocar las dos alcachofas a hervir hasta que adquieran un tono adecuado y estén blandas. Retirar del fuego y dejar enfriar. Esta agua la puedes tomar a lo largo del día bien a temperatura ambiente o fría. Si quieres, puedes agregarle unas gotas de limón y unas hojas de menta.

Modo de tomarla

Es ideal tomarla después de las comidas principales pues favorecerá la digestión ya que es diurética y ayuda a procesar las grasas.

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