Si decidiste emprenden todo un camino saludable para lograr el preso que deseas, puedes ayudar la dieta y ejercicios con bebidas naturales que favorezcan la pérdida de peso, como el agua de alcachofa. Y es que la alcachofa es una hortaliza muy saludable que te permitirá ir perdiendo peso con facilidad, gracias a sus virtudes diuréticas y quema grasas.
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Si te animó la idea de perder peso de manera más rápida con agua de alcachofa, conoce sus beneficios:
Agiliza la digestión y la eliminación de grasas.
Restringe el colesterol que se acumula en los intestinos.
Ayuda a las funciones hepáticas.
Es un buen desintoxicante, limpia los intestinos, hígado y riñones.
Baja el nivel de colesterol en sangre.
Dispone de propiedades diuréticas y depurativas.
Defiende de enfermedades coronarias como la arteriosclerosis.
Bajo contenido calórico y rica en agua.
Cómo preparar el agua de alcachofa
Ingredientes:
2 alcachofas frescas
1 y ½ litro de agua
Limón
Hojas de menta
Modo de preparación:
Tomar las dos alcachofas frescas y lavarlas bien. Luego cortar los extremos del tallo y cortar a la mitad. En una olla colocar litro y medio de agua, colocar las dos alcachofas a hervir hasta que adquieran un tono adecuado y estén blandas. Retirar del fuego y dejar enfriar. Esta agua la puedes tomar a lo largo del día bien a temperatura ambiente o fría. Si quieres, puedes agregarle unas gotas de limón y unas hojas de menta.
Modo de tomarla
Es ideal tomarla después de las comidas principales pues favorecerá la digestión ya que es diurética y ayuda a procesar las grasas.