Adelgaza y aleja la depresión con este sabrosos licuados de café

El café es un estimulante probado que potencia el cerebro y mejora la capacidad mental.

El café es una bebidas más populares de todo el mundo y en especial en las mañanas, poco después de levantarse o durante el desayuno. Es una bebida que nos permite estar activos y con energía. Pero, muchas personas desconocen que el “cafeto” es una planta, perteneciente a la familia de las rubiáceas, originaria de Etiopía.

Sus hojas, de bordes ondulados, miden 10-15 cm de largo por 4-6 cm de anchura. Las flores se reúnen en verticilos. Las variedades más cultivadas son la amarella y la maragogype en Brasil, la culta en Etiopia y la mokka en el Yemen y Etiopía.

“El café, que contiene cafeína, es un estimulante probado que potencia el cerebro y mejora la capacidad mental y la concentración. Además, también puede levantar el ánimo y combatir la depresión leve. Por su capacidad de relajarlos músculos bronquiales, es útil para ciertos asmáticos. Por otra parte, también alivia la migraña”, asegura @jugoscurativosparalasalud.

Igualmente, diversos estudios han demostrado que el café es un diurético, sirve para adelgazar y por eso mismo combate el estreñimiento. Puede contribuir a prevenir el cáncer.

Te presentamos dos deliciosos licuados de café que te servirá para adelgazar y combatir la depresión:

1.- Licuado de café contra la depresión

Ingredientes:

– 1/2 litro de helado de café

– 2 cuartos de chocolate negro

– 1 puñado de almendras

Preparación:

– Licuar todos los ingredientes hasta que se integren.

– Tomar un vaso especialmente cuando se está confrontando períodos depresivos o cuando hay cambio de estación.

2.- Licuado energético de café para adelgazar

Ingredientes:

– 1 taza de café, recién filtrado

– 1 cucharada de canela

– 1 cucharadita de nuez moscada

– 1 cucharada de yogurt sin grasa

Preparación:

– Verter todos los ingredientes, con excepción de la nuez moscada, en la licuadora y licuar por unos instantes.

– Espolvorear la nuez moscada, recién molida, antes de tomarla a diario en ayunas por 15 días.

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