La cintura es el punto central y focal de la anatomía de todas las mujeres. Si la mantenemos estrecha, nuestra figura se estiliza y nuestra imagen resulta más sensual y llamativa. Sin embargo, con el paso de los años la dejamos caer en el olvido y empieza a ensancharse dando paso a los molestos “rollitos”.
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Para que esto no de un dolor de cabeza más en nuestras vidas, debemos realizar ejercicio y, además, alimentarnos sanamente, dejar atrás los carbohidratos y la comida grasosa.
En la actualidad existen una gran variedad de frutas y verduras que ayudan al logro de este objetivo y si se combinan en jugos y licuados mucho mejor.
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A continuación se presentan dos recetas de jugos para reducir cintura, gracias a los consejos de @jugoscurativosparalasalud:
1.- Jugo para afinar cintura con limón y melón:
Ingredientes:
– 1 limón
– 1/2 taza de melón picado
– 1 pepino mediano
– 1 trozo de jengibre fresco
Preparación:
– Extraer el jugo de limón y luego añadir en la licuadora junto con el jengibre, el melón, el pepino picado y algo de agua.
– Licuar por unos instantes.
– Tomar un vaso media hora antes de la comida principal por una semana.
– Descansar 7 días y retomar y así sucesivamente.
2.- Jugo para afinar la cintura con manzana y apio:
Ingredientes:
– 1 pera
– 1 manzana
– 4 ramas de apio
Preparación:
– Lavar y picar todos los ingredientes y poner en la licuadora junto con un vaso de agua.
– Licuar por unos instantes.
– Tomar en ayunas por 15 días.
– Descansar 15 días y volver a tomar por 15 días más y así sucesivamente.