Usa la potente lima para perder peso y desintoxicarte

El jugo de lima diluido con un poco de agua caliente te ayudará a aliviar los dolores musculares.

La lima es una pequeña fruta de sabor similar al limón, pero menos ácida y más aromática. Es de cáscara suave de color verde claro a verde oscuro y mide unos cinco centímetros de diámetro como máximo.

Una cucharada de jugo de lima cruda encontrará posee 1 mg de calcio, 2 mg de fósforo, 16 mg de potasio, 5 mg de vitamina C y pequeñas cantidades de hierro, sodio, vitamina A, algunas de las vitaminas del complejo B, e incluso cantidades menores de germanio, estaño, selenio y zinc, asegura @jugoscurativosparalasalud.

Incluso, el jugo de lima diluido con un poco de agua caliente y lentamente sorbido te ayudará a aliviar los dolores musculares y calambres que acompañen incluso a la gripe más persistente.

Es importante observar que la lima, al igual que el resto de las frutas cítricas (como la naranja y la toronja), resulta ideal para adelgazar y para reforzar el sistema inmunológico.

Te presentamos dos jugos de lima, según las recomendaciones de @jugoscurativosparalasalud, que te ayudarán a bajar de peso y así lograr una silueta envidiable:

1.- Jugo de lima para adelgazar

Ingredientes:

– 1 mango pelado, sin semilla y picado

– 1 taza de piña picada

– 1 lima pelada y partida a la mitad

– 2 cucharadas soperas de agua mineral

Preparación:

– Coloque el mango, la piña y la lima en el exprimidor y procéselos.

– Pase a la licuadora y agregue el agua y un poco de hielo si desea.

– Licué hasta que se mezclen bien. Sirva el jugo en un vaso y si desea decórelo con una brocheta de fruta.

– Tomar este jugo a diario por una semana.

– Descansar otra y luego continuar por otra semana y así alternativamente.

2.- Jugo reconstituyente de lima

Ingredientes:

– 1 lima pequeña pelada y partida a la mitad

– 3 zanahorias partidas en trozos de 5 a 7 cms

– 1 tallo de apio partido en trozos de 5 a 7 cms

– 1/4 de pimiento morrón partido a la mitad

– 2 tomates pera partidos a la mitad

– 1/2 pepino picado o en rebanadas largas

Preparación:

– Ponga la mitad de las zanahorias, del apio y del pimiento morrón en el exprimidor; después los tomates, el pepino y la lima.

– Finalmente agregue el resto de los ingredientes y procéselos. Sirva en un vaso.

– Tomar este jugo 3 veces a la semana o cuando sienta que requiere fuerzas.

Dieta baja en carbohidratos reduce el riesgo de desarrollar diabetes según este estudio

No los elimines por completo pero sí disminuye el consumo de carbohidratos.

Te recomendamos en video: