Fue la Universidad Autónoma de México (UNAM) quien investigó los beneficios que tiene enojarse por 30 minutos para el corazón y el cerebro. Tampoco hay que satanizar el enojo, es una emoción, y como tal hay que dejarla ir.
Fue Eduardo Calixto (neurobiólogo) quien estuvo a cargo del estudio. Él afirma que enojarse por media hora al día es bueno pasa la salud, y esto es un poco de la explicación:
«Se da una mayor producción de dopamina que es una hormona que estimula el cerebro y produce una excitación en las neuronas”, explicó Calixto.
Recomendados
Qué es el ‘síndrome del impostor’ y cómo decirle adiós con estos 4 consejos imperdibles
Los ‘vampiros energéticos’ existen: Qué son y cómo identificarlos para protegerse de su influencia negativa
10 nombres japoneses para niño y niña: te encantarán sus significados y lo bonito que suenan
Cuando uno se enoja se disminuye la parte racional del cerebro. Esto termina ayudando a que crezca la actividad cardiovascular haciendo que más sangre recorra el cuerpo.
Esta es la razón, seguro has notado, por la que cuando te enojas tu cuerpo está a una temperatura mucho mayor. Es así como se prepara el organismo para enfrentar un problema o huir del mismo.
Pero es muy exigente nuestro cuerpo, y solamente nos permite 30 minutos. El excedernos podría provocar estrés, y problemas cardiacos. Es complicado saber manejar nuestras emociones.
Es importante canalizarlas enseguida para no quedarnos con nada guardado o que ronde nuestra mente haciéndonos mucho más daño.