Este jugo cremoso detox es una gran alternativa para para perder peso y combatir algunas enfermedades crónicas. Esta combinación es efectiva contra el colesterol, según informa el sitio americano Stylecraze.
PUBLICIDAD
Además, la chia es una semilla que ayuda en la pérdida de peso y previene la resistencia a la insulina. También es rica en proteínas y fibras que ayudan al tracto intestinal a funcionar más efectivamente.
Recuerda siempre que las bebidas detox no sustituyen a cualquier comida o alimento, son complementarias a la salud. Por lo tanto, un nutricionista debe ser consultado acerca de la elaboración de cualquier dieta.
Estas preparaciones tampoco sustituyen a las medicinas. Si padeces diabetes o enfermedades crónicas, no debes sustituir las indicaciones de tu médico especializado por algunos de estos jugos. La idea es que ayude y no suplante.
Ingredientes:
Una cuchara de mesa de semillas de chia
Una manzana
Un puñado de menta
Una pizca de sal negra
Modo de preparación:
Añadir chia a un vaso de agua y dejar en remojo por cinco minutos. Corta la manzana y bátela en la licuadora hasta formar una pasta. Añade la pasta al vaso de agua.
Corta las hojas de menta, ponlas dentro del vaso y añade la sal negra. Mueve bien y toma.
