A la batalla por vencer esos kilitos de más y no perder la paciencia en la cocina reinventando recetas deliciosas para la vez sanas y nutritivas para no salirte de la dieta y lograr tu objetivo de un cuerpo perfecto, te presentamos una receta sencilla pero deliciosa de crepes de espinacas ideal si quieres comenzar dieta. Estamos seguros que a tu paladar le encantará y con lo fácil que es prepararlo te enamoraras de esta receta.
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Recuerda que un punto clave en la alimentación saludable es organizarte para comer variado.
Tom nota y disfruta de un plato saludable, nutritivo y sabroso:
Ingredientes:
1 huevo
60 gramos de harina integral
100 gramos de espinaca cocinada
50 mililitros de leche líquida
Jamón
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Tomate y lechuga
Queso crema de dieta
Orégano
Sal
Preparación:
Para una porción bate un huevo junto con la harina.
Luego, agregar a esa preparación la sal y orégano y agregarle la espinaca cocinada.
Por último, calienta una sartén de teflón, cuando este bien caliente y colocas la mezcla. En una mitad le pones el jamón y queso crema; luego lo doblas con la otra mitad, y lo dejas al fuego hasta que se cocine todo y le haces la forma de wrap. Y buen provecho.
Como ves es una opción fácil y rápida de preparar y lo mejor, cuida la salud de tu cuerpo.
