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Bajar de peso puede resultar muy difícil si no tienes una dieta adecuada, pero con los trucos necesarios es posible llegar a esa talla que tanto deseas de forma saludable, sin que tu nutrición esté en peligro, por eso aquí te recomendamos un batido de manzana y avena.
La avena es un desintoxicante natural, elimina las grasas malas y te ayuda a que tu digestión sea mucho más rápida y regular. Por otra parte, la manzana tiene excelentes nutrientes que aportan la energía necesaria para trabar o ejercitarte.
Si combinas estos dos ingredientes, tendrás una mezcla explosiva de nutrición que además acelerará tu metabolismo.
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Batido de manzana y avena
Preparar este batido es realmente muy sencillo y solo te tomará un par de minutos.
Ingredientes:
- Manzana roja
- Hojuelas de avena
- Miel
Preparación:
Vierte en una licuadora vaso de agua con cubitos de hielo y cuatro cucharadas de hojuelas de avena, agrega también cuadritos de manzana sin la piel y licúa. Añade un poco de miel para endulzar y ¡listo!, ya puedes disfrutarlo.
Tómalo en ayunas durante tres semanas y verás cómo obtienes rápidamente esa talla que tanto anhelas.
Debes tomar en cuenta que también tienes que reducir las grasas y ejercitarte, de ese modo los efectos serán mucho más visibles y duraderos.
Te mostramos en video:
