Reto del batido de manzana y avena para bajar de peso en tres semanas

Te mantendrá saludable y nutrida.

Bajar de peso puede resultar muy difícil si no tienes una dieta adecuada, pero con los trucos necesarios es posible llegar a esa talla que tanto deseas de forma saludable, sin que tu nutrición esté en peligro, por eso aquí te recomendamos un batido de manzana y avena.

La avena es un desintoxicante natural, elimina las grasas malas y te ayuda a que tu digestión sea mucho más rápida y regular. Por otra parte, la manzana tiene excelentes nutrientes que aportan la energía necesaria para trabar o ejercitarte.

Si combinas estos dos ingredientes, tendrás una mezcla explosiva de nutrición que además acelerará tu metabolismo.

Batido de manzana y avena

Preparar este batido es realmente muy sencillo y solo te tomará un par de minutos.

Ingredientes:

  • Manzana roja
  • Hojuelas de avena
  • Miel

 

Preparación:

 

Vierte en una licuadora vaso de agua con cubitos de hielo y cuatro cucharadas de hojuelas de avena, agrega también cuadritos de manzana sin la piel y licúa. Añade un poco de miel para endulzar y ¡listo!, ya puedes disfrutarlo.

Tómalo en ayunas durante tres semanas y verás cómo obtienes rápidamente esa talla que tanto anhelas.

Debes tomar en cuenta que también tienes que reducir las grasas y ejercitarte, de ese modo los efectos serán mucho más visibles y duraderos.

Te mostramos en video: