La piña es una deliciosa fruta tropical con innumerables beneficios para la salud y su uso es desde la antigüedad. Consumir su pulpa protege el organismo contra diversas enfermedades ya que fortalece el sistema inmune. De hecho, fortalece las defensas porque posee considerable dosis de vitamina C.
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Pero, el agua de la piña, también tiene múltiples beneficios y acá te enseñaremos cómo prepararla:
Ingredientes:
– ½ piña con cáscara
– 1 litro de agua
Instrucciones:
– Corta la piña en trozos pequeños, sin retirarle la cáscara.
– A continuación, coloca los pedazos en una olla con un litro de agua y llévala a ebullición. Luego, baja el fuego paulatinamente.
– Pasados 5 minutos, apaga y espera que repose un par de horas.
– Pásala a través de un colador y consúmela.
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– Evita agregarle azúcar u otro tipo de endulzantes.
– Ingiere un vaso de la bebida en ayunas y distribuye el resto en otras tomas durante el día.
Los beneficios de consumir el agua de piña son los siguientes:
– Estimula la descomposición del ácido úrico, sustancia que, en exceso, ocasiona cálculos y gota.
– Es ideal como adelgazante porque ofrece un bajo aporte de calorías y un efecto saciante.
– Ayuda a frenar la sensación de hambre y favorece la desintoxicación.
