Constantemente buscamos en el mercado medicamentos o bebidas prefabricadas para bajar de peso o proveernos de nutrientes necesarios para el buen trabajar del organismo pero solo tenemos que hacerlas en casa con ingredientes sencillos, como esta infusión de manzana y canela que aporta grandes beneficios.
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Esta receta clásica se hizo famosa por primera vez por la nutricionista Audrey Johns en el 2012. Desde entonces, se ha convertido en un fenómeno mundial y ha ayudado a abrir una nueva locura de agua infundida.
Esta receta no solo tiene un sabor delicioso (las manzanas y la canela le dan un toque ideal, como de pie de manzana), sino que también tiene muchos beneficios para la salud. Los fitonutrientes y los antioxidantes en las manzanas pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer, hipertensión, diabetes y enfermedades del corazón.
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Y la canela también tiene muchos beneficios para la salud, por lo que es un agua de desintoxicación ideal.
Ingredientes del agua manzana y canela:
-Una manzana en rodajas finas, previamente quitar las semillas.
-Un palo De canela. No se recomiendo usar canela en polvo, ya que obstruye el agua.
Agregar los ingredientes a un envase lleno de agua y tapar bien, dejar reposar unas 24 horas como mínimo y tomar caliente o frío durante la mañana.