Estudio revela que tomar una copa de vino tinto equivale a hacer una hora de ejercicio

Ya no es necesario que vayas al gimnasio

Muchas veces queremos adelgazar pero no terminamos de animarnos para ir al gimnasio o comenzar una rutina de ejercicios, pero existe una forma más sencilla de rebajar.

Y es que un nuevo estudio ha revelado que tomar una copa de vino tinto equivale a hacer una hora de ejercicios.

Sí así como lo lees. Por increíble que parezca, un estudio realizado en la Universidad de Alberta, Canadá, demostró que una copa de vino tinto tiene los mismos efectos que hacer una hora de ejercicios, gracias al resveratrol.

Este poderoso antioxidante se encuentra en las uvas rojas, y ayuda a mejorar las funciones de los músculos y el corazón.

Los científicos descubrieron que el resveratrol disminuye también la posibilidad de desarrollar cataratas, y hasta ayuda a mejorar la memoria.

Por qué solo puedes tomar una copa de vino tinto al día

Para alcanzar los beneficios solo puedes tomar una copa de vino tinto diaria, ya que si consumes más los resultados pueden ser contraproducentes, pues el vino es una bebida alta en calorías.

Así que es importante que tengas en cuenta que no debes consumir más de una copa, aunque quieras, es mejor que esperes al día siguiente para consumirla.

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