Para bajar de peso no se necesita una fórmula mágica, tan solo una buena alimentación, actividad física y uno que otro truco para acelerar la pérdida de grasa, como un shot de limón con vinagre de manzana.
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El vinagre de manzana te ayuda a perder grasa abdominal más rápido ya que al consumirlo, aumenta la saciedad en tu estómago, lo que te hace comer menos, reseñó el portal Health Line.
Por ejemplo, si las personas toman vinagre junto con una comida rica en carbohidratos, aumentan sus sensaciones de plenitud y terminan consumiendo 200–275 calorías menos durante el resto del día. También reduce los niveles de colesterol malo alto, promoviendo así la pérdida de grasa.
Por su parte, la fibra de pectina en el limón se expande en tu estómago, lo que te hace sentir satisfecha por más tiempo, sin necesidad de pecar entre comidas con algún dulce.
La pizca de cayena también ayuda a acelerar tu metabolismo, promoviendo la pérdida de peso.
Cómo preparar un shot de limón con vinagre de manzana
Necesitarás:
½ onza de jugo de limón
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½ onza de vinagre de manzana orgánico
Una pizca de pimienta de cayena
2 onzas de agua (al gusto)
Mezcla todos los ingredientes en un vaso y bébelo por la mañana antes de comer tu desayuno.
