La guayaba es rica en nutrientes pero son solo su pulpa y sus semillas: también las hojas de esta planta, con las que puedes hacer un rico y medicinal té de guayaba.
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El té de guayaba es una bebida medicinal que se produce al remojar las hojas de la planta de guayaba en agua caliente o tibia. Estas hojas contienen nutrientes y antioxidantes como la quercetina y otros flavonoides, explicó el portal Organic Facts.
Beneficios del té de hoja de guayaba para bajar de peso
Ayuda a perder peso.
Mejora la salud del corazón.
Controla la diabetes.
Cuida tu piel.
Estimula la salud del cerebro.
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Previene la diarrea.
Es un aliado para bajar de peso ya que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, así mismo, su alta cantidad de nutrientes como la vitamina A, vitamina C, calcio, con dosis más bajas de hierro y magnesio, activa el metabolismo, promoviendo la pérdida de peso.
Cómo preparar el té de guayaba
En una olla agrega cuatro tazas de agua a hervir.
Agrega un puñado de hojas de guayaba.
Si son hojas frescas, deja reposar durante 15 minutos; las bolsas de té solo requieren 4-5 minutos.
Cuela las hojas de la mezcla y sirve caliente.
Puedes agregar miel, canela o limón para darle sabor, según lo desees.
