3 batidos de fresa para adelgazar abdomen y muslos

A la lucha por eliminar esos kilos demás te presentamos 2 maneras de consumir batidos de fresa para adelgazar el abdomen, los muslos y disminuir las ganas de comer.

Lo importante con este batido es saberlo tomar para lograr el objetivo. Estos batidos adelgazantes cuentan con vitaminas, proteínas y minerales que el organismo necesita por lo que son beneficiosos para la salud.

Para bajar de peso rápidamente, aquí te presentamos batidos dietéticos que serán los encargados de hacerte perder peso muy rápido.

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Batido de frambuesa para adelgazar el abdomen

Ingredientes

Moras o frambuesas

1 yogurt descremado, este puede ser natural, de fresa, mora o frambuesa

1 vaso de leche desnatada

Hielo a gusto

Preparación

En la licuadora coloca un puñado generoso de la fruta seleccionada, luego el yogurt, y posteriormente el vaso de leche y agregar hielo a gusto. Licuar hasta que esté bien mezclado todos los ingredientes.

Batido de fresa para adelgazar muslos

Ingredientes

Fresas

Helado de yogurt de fresa

Limonada sin azúcar

Edulcorante

Preparación

Todo se lleva a la licuadora hasta que tengas una mezcla homogénea.

Batido tropical para adelgazar la barriga

Ingredientes

1 yogurt de vainilla

3 vasos de leche desnatada

1 plátano

1 puñado de fresas frescas

1 puñado de arándanos

Preparación

Se debe de mezclar todos los ingredientes en la licuadora, y esperar a que quede homogéneo.

Estos batidos se pueden tomar a cualquier hora del día. Sin embargo, el primero de ellos se debe de beber en ayunas y esperar 40 minutos antes del desayuno.

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