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La leche dorada, también conocida como leche de oro o golden milk, es una mezcla que tiene como ingrediente principal la cúrcuma.
Esta poderosa bebida tiene muchos beneficios para el organismo, entre ellos bajar de peso y obtener un abdomen plano.
La leche dorada puede ayudar a combatir problemas y dolencias asociados con la artritis y la artrosis, entre otros dolores articulares y musculares.
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También puede actuar como un analgésico, para disminuir dolores de cabeza y otras dolencias causada por la tensión, y puede revertir la aparición de la enfermedad de Alzheimer a medida que se desarrollan los síntomas.
¿Cómo preparar la leche dorada?
Para obtener esta milagrosa bebida debes seguir dos pasos
Preparar la pasta de cúrcuma
Ingredientes
Polvo de cúrcuma (30 g).
½ cucharadita de pimienta molida (2,5 g).
Agua filtrada (125 ml).
Modo de preparación
Debes colocar todos los ingredientes a calentar en una taza pequeña para cocinar y removerlos bien para que se integren por completo.
Esto se debe preparar a fuego medio, por lo que debes revolver constantemente hasta que logres una pasta espesa.
Finalmente deja que la mezcla se enfríe, viértela en un frasco y llévala al refrigerador.
Preparar la leche dorada
Ingredientes
250 ml de leche de almendras.
5ml de aceite de coco.
¼ de cucharadita o más de pasta de cúrcuma (1,25 g).
Miel.
Modo de preparación
Debes colocar todos los ingredientes, menos la miel en una olla para cocinar. Luego calienta a fuego medio y remueve con frecuencia la mezcla para que los ingredientes se integren bien antes que comience a hervir.
Cuando esté lista, debes agregar la miel de abejas al gusto y estará lista para que la consumas.
Para ver los resultados debes consumirla dos o tres veces al día.
