El jengibre puede hacer maravillas para su salud digestiva. Según el libro ‘Healing Foods’ de DK Publishing House, el jengibre protege y sana el intestino, acelera el movimiento de los alimentos a través del tracto gastrointestinal y reduce la hinchazón y los calambres. También despierta las papilas gustativas y hace que fluyan los jugos digestivos.
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El Dr. Sapna V Roshni, dermatólogo del Centro de Transformación Estética de Cocoona, dice: «El limón es una fuente muy rica de vitamina C y funciona como agente desintoxicante. Las fibras de pectina presentes en el limón frenan la digestión de azúcares y almidones y mejoran salud intestinal».
Ingredientes que necesitas para preparar la bebida:
• 1 raíz de jengibre
• 1 cucharadita de jugo de limón
• 1 taza de agua fría
• Tres cuartos de cucharadita de comino tostado en polvo
Método de preparación
1. Corte el jengibre en trozos pequeños y mezcle en una licuadora.
2. Ahora, agregue agua fría y mezcle bien.
3. Tome un vaso alto y vierta el agua de jengibre mezclado en él.
4. Ahora, agregue jugo de limón y polvo de comino tostado. Revuelva bien antes de beber.
Toma un vaso de esta deliciosa bebida todas las mañanas para que veas los cambios que se darán en tu organismo y en tu cuerpo.
