Las infusiones son ideales para las personas que buscan adelgazar de forma saludable. Aunque muchos buscan en primer lugar el té verde, existe otra bebida igual de sabrosa que acelera el metabolismo y propicia la quema de grasa: el té negro con jengibre.
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El té negro es especial, ya que al tomarlo te sentirás saciada, sin ansiedad ni ganas exageradas de comer. Así mismo, es bajo en calorías, bajo en sodio y diurético, explican en Sweetea, por lo que reducirás la retención de líquidos y eliminarás las toxinas dañinas en tu cuerpo.
Así mismo, al mezclarlo con jengibre potenciarás sus beneficios, ya que es una raíz estimulante y algo picante. De acuerdo al portal Medical News Today, los compuestos fenólicos ayudan a aliviar la irritación gastrointestinal estimulan la producción de saliva y bilis, y suprimen las contracciones gástricas a medida que los alimentos y los líquidos se mueven a través del tracto digestivo/intestinal.
Té negro con jengibre para adelgazar
Para dos litros, necesitarás:
Ingredientes
1 raíz de jengibre
2 litros agua potable
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4 sobrecitos de té negro
Miel a gusto
Calienta el agua en la estufa por 5 minutos y agrega el jengibre cortado en rodajas.
Luego apaga el fuego y agrega las bolsas de té negro.
Deja enfriar y sírvelo en una taza, endulzado con miel.
