Delicioso smoothie de yogur, plátano y café para lograr un abdomen plano en pocos días

Debes consumirlo todas las mañanas.

Si tu meta es bajar de peso y lucir un abdomen plano, tenemos un delicioso smoothie para ti que te va a encantar.

Se trata del licuado de yogur, plátano y café, tres ingredientes mágicos que te darán los resultados que deseas y lo mejor es que lo lograrás en muy poco tiempo.

Debes beberlo en las mañanas, pues reducirá los antojos y hará que tu apetito disminuya.

El yogur favorece la pérdida de grasa, especialmente la que se concentra en la región del abdomen, esa que más nos preocupa y nos amarga la vida.

El café refuerza el metabolismo, que tiene como prioridad quemar grasa, y elevar los niveles de energía.

Y el plátano tiene vitaminas, minerales y carbohidratos. Además es rico en potasio y te ayudará a tener un mejor ánimo y bajar los niveles de ansiedad.

Así que existen muchas razones por las que debes incluir en tu vida este delicioso smoothie.

Aquí te decimos cómo preparar el smoothie de yogur, plátano y café

Ingredientes

Medio plátano

Media taza de yogur griego sin grasa

Un cuarto de taza de leche sin grasa

Media taza de tu café

Media taza de hielo

Preparación

Es muy fácil, solo debes mezclar en la licuadora el yogur, el plátano y la leche con los hielos por 30 segundos.

Luego vierte la bebida en un vaso y agrega café frío y listo. Estará terminado para que lo consumas.

Te recomendamos en video