Si asumiste el reto de bajar de peso y estás buscando opciones que complementen la rutina de ejercicio y la alimentación saludable, te presentamos dos batidos elaborados con elementos naturales y fáciles. Estos batidos te ayudarán a acelerar el metabolismo y a la par disminuirán el apetito.
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Batido de té verde
El té verde tiene grandes propiedades que favorecen la quema de grasa y el aceleramiento del metabolismo.
En este caso, para preparar el batido necesitas 1 litro de té a temperatura ambiente, 1 taza de melocotón y 1 cucharadita de lecitina de soya.
Todo llévalo a la licuadora y agrega un toque de miel y azúcar. Puedes tomarlo a mitad de mañana y de tarde.
Jugo de toronja
La toronja, una fruta rica en vitamina C y diurética es el elemento esencial de este jugo.
Para su preparación necesitas el jugo de 1 toronja, 1 cucharada de vinagre de manzana y 1 taza de leche de almendras.
Llevar todo a la licuadora y tomar inmediatamente, preferiblemente en horas de la mañana.