Duerme más y define una agenda, consejos para hacer más productivos tus días

¿Te ocurre que no sabes cómo organizar tu tiempo? Revisa estas recomendaciones que te serán de mucha utilidad

Antes de pasar en materia, debes entender que solo tú tienes la posibilidad de mejorar tu productividad. Mira estos consejos para ser más productivos.

Los “life coach” suelen orientar a las personas a ser mejores cada día, pero depende de ti lograr las metas que te planteas.

¿Qué debes hacer? Toma nota y atiende a estas recomendaciones:

Crea un hábito para dormir

Si estás descansada es más fácil que tengas un día más productivo. Nunca desestimes los sueños reparadores.

Eso va para toda la familia, si tu pareja o hijos no duermen a la par que tú, entonces vienen los problemas con el rendimiento académico o laboral.

Tu rutina diaria comienza en la noche anterior, no sirve de nada levantarse temprano para ser productivo si de plano estás cansada.

Ante problemas para dormir, busca a especialistas. Todo es un tema de mal hábito para dormir.

Haz un ritual para despertar, mira estos consejos para ser más productivos

Que siempre sea el mismo, quizás tomes algunos minutos para dar algunas vueltas en la cama o ver TV. Eso lo decides tú.

Pudiera ser dar un paseo, hacer algo de ejercicio o hablar por las mañanas con alguna amiga antes de salir de casa.

Es un tema de ser razonables y evitar la pereza. Por cierto dejar tu habitación arreglada funciona para pensar un poco y organizar tu día a día.

Mira estos consejos para ser más productivos

Define prioridades

Acá debes hacer un poco de esfuerzo y tomar lápiz y papel para hacer una agenda. Escribe todo o que necesitas hacer en el día.

Establece horas, momentos oportunos para hacerlo y actúa. Dedica las primeras del día a las tareas más pesadas.

Ya en la tarde estarás muy cansada para hacer o pensar.

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Administra tu ocio

Como también necesitamos un descanso, debes colocar momentos de ocio en la agenda del día. Pero administra bien el tiempo.

Ver un poco de TV, revisar tus redes sociales, platicar con los vecinos o con alguien del trabajo.

Es saludable y normal. Pero no dejes que te coma el tiempo y regresa rápidamente a tus actividades.

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