Bajar de peso es una tarea fácil, se necesita de constancia, disciplina y paciencia. Puedes ayudar la rutina de ejercicios y la alimentación equilibrada con jugos depurativos que te ayuden a desintoxicar el organismo y bajar de peso.
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Estos jugos desintoxicantes son muy fáciles de preparar y además necesitas de ingredientes que seguramente tienes en tu cocina.
1. Jugo de zanahoria, apio y perejil
Licúa 200 gramos de zanahoria, 30 gramos de betabel (remolacha), 100 gramos de apio y por último 20 gramos de perejil. Puedes añadir 100 ml. de agua para hacer la mezcla más líquida (pero es opcional).
Debes beberlo antes de desayunar y en las horas de la media mañana, en caso de que sientas hambre.
2. Jugo de pepino
Usa un pepino sin cáscara ni semillas. Mézclalo con 200 ml. de agua pura y el jugo de un limón. Mezcla todo perfectamente en la licuadora y bébelo inmediatamente. Lo más recomendable es tomar esta bebida todos los días en ayunas. Ayuda a desintoxicar, proteger el organismo de virus y enfermedades y la combinación de pepino con limón es una de las más potentes para bajar de peso de manera natural.
3. Jugo verde saludable
1 varita de apio
1 manzana verde
1 taza de Infusión de hinojo o un limón
Todo a la licuadora y a tomarlo de inmediato. El efecto que deja jugo es que es un rejuvenecedor del hígado por completo, ya que lo protege y lo estimula a que elimine de manera más fácil y rápida las sustancias que son perjudiciales para el cuerpo. Además, ayuda a bajar de peso y mantenernos mucho más saludables.
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