El smoothie de nopal y naranja que debes tomar en ayunas para bajar de peso y combatir el colesterol

Es el mejor smoothie para comenzar el día.

Un saludable smoothie es la mejor manera de comenzar la semana. El nopal es una planta tradicional mexicana, conocida como la planta de la vida por su potencial para ayudar a la salud.

Además, el nopal tiene un alto contenido de proteínas, vitaminas y minerales que te ayudarán a bajar de peso y combatir el colesterol alto.

Así que nada mejor que un smoothie de nopal para iniciar el día, ya que también te ayudará a tener una buena digestión, limpiar el colon, combatir la inflación abdominal, así como propiciará la disminución de las grasas saturadas en la sangre como el colesterol.

Te decimos cómo preparar el smoothie de nopal para bajar de peso y el colesterol

Ingredientes

Un nopal mediano

Jugo de 2 naranjas

Un vaso de agua

Una cucharadita de miel

Preparación

Pon todos los ingredientes en el licuado y mezcla hasta que hayan desaparecido todos los grumos.

Si lo deseas, puedes colar para tener el smoothie perfecto, aunque no es necesario.

Lo ideal es que consumas este smoothie de nopal diario en ayunas para bajar de peso, media hora antes del desayuno.

Toma en cuenta que no debes consumir alimentos con mucha grasa durante el día si lo que quieres es bajar de peso.

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