El delicioso y saludable smoothie de piña y mandarina para comenzar el fin de semana con energía

Si quieres comenzar el fin de semana con buen pie, bebe este smoothie.

Llegó el fin de semana, momento de descansar del trabajo, estudios y toda actividad de la semana que nos genera mucho estrés.

Para esto, no hay nada mejor que comenzar con un delicioso smoothie altamente saludable, que te ayudarán a mantener tu cuerpo nutrido e hidratado.

Aquí te mostramos el smoothie ideal para comenzar el fin de semana con mucha energía:

Smoothie de piña y mandarina

Ingredientes

1/2 piña pelada

2-3 mandarinas

150 g de zumo de naranja

50 g de miel

10 g de kion fresco

Preparación

Coloca la piña en trozos en el vaso de un robot de cocina y tritura. Luego agrega las mandarinas sin la concha, y por último agrega el kion.

Tritura hasta obtener una masa homogénea. Incorpora el zumo de naranja y la miel y licúa de nuevo.

Ajusta el punto de dulzor y el espesor, añadiendo más miel y más zumo de naranja si lo consideras necesario.

Los jugos naturales mejoran el bienestar de nuestro organismo gracias a las propiedades nutritivas de las frutas y las verduras.

Entre estas, la fructosa que se transforma en una energía más duradera respecto del azúcar y las vitaminas y los minerales que son indispensables para el metabolismo energético.

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