El delicioso y saludable smoothie de piña y mandarina para comenzar el fin de semana con energía

Llegó el fin de semana, momento de descansar del trabajo, estudios y toda actividad de la semana que nos genera mucho estrés.

Para esto, no hay nada mejor que comenzar con un delicioso smoothie altamente saludable, que te ayudarán a mantener tu cuerpo nutrido e hidratado.

Aquí te mostramos el smoothie ideal para comenzar el fin de semana con mucha energía:

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Smoothie de piña y mandarina

Ingredientes

1/2 piña pelada

2-3 mandarinas

150 g de zumo de naranja

50 g de miel

10 g de kion fresco

Preparación

Coloca la piña en trozos en el vaso de un robot de cocina y tritura. Luego agrega las mandarinas sin la concha, y por último agrega el kion.

Tritura hasta obtener una masa homogénea. Incorpora el zumo de naranja y la miel y licúa de nuevo.

Ajusta el punto de dulzor y el espesor, añadiendo más miel y más zumo de naranja si lo consideras necesario.

Los jugos naturales mejoran el bienestar de nuestro organismo gracias a las propiedades nutritivas de las frutas y las verduras.

Entre estas, la fructosa que se transforma en una energía más duradera respecto del azúcar y las vitaminas y los minerales que son indispensables para el metabolismo energético.

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