El desayuno más saludable y rápido de hacer que te dará energía todo el día

Además de rápido y sencillo es delicioso.

En las mañanas solemos tener muy poco tiempo para preparar el desayuno, pues debemos salir corriendo al trabajo o a las actividades diarias.

Por eso, existe un desayuno ideal que además de favorecer tu organismo, solo te tomará unos minutos hacerlo.

Huevos en salsa de aguacate y calabaza

Los huevos en salsa de aguacate y calabaza es el desayuno ideal para las personas que tienen poco tiempo en las mañanas.

Es una gran alternativa para reemplazar los ingredientes convencionales por alternativas que cuiden tu figura y tu salud.

¿Cómo preparar los huevos en salsa de aguacate y calabaza?

Para prepararlos necesitarás dos huevos estrellados sin aceite, ½ taza de yogurt griego sin azúcar, ¼ de taza de calabaza, ⅓ de aguacate, sal y pimienta.

Licúa todos los ingredientes y luego sirve la salsa sobre los huevos estrellados. Condimenta al gusto.

Otra opción de desayuno fácil y rápido

Licuado de frutos rojos

Si definitivamente no tienes nada de tiempo para el desayuno los licuados son sin duda una de las mejores alternativas.

Si quieres preparar una opción cargada de antioxidantes, licúa cinco fresas congeladas, ¼ de taza de frambuesas, un plátano, una taza de leche de coco y una cucharada de miel de agave. El resultado es delicioso.

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