Logra cuerpazo y olvídate de la panza con estos 3 tés

Relájate y logra un cuerpazo con ayuda de tres sencillos tés para rebajar.

Los tés para bajar de peso son una excelente opción casera y natural para complementar una dieta equilibrada. Son ideales para quienes pretenden adelgazar, perder panza o disminuir los efectos de la retención de líquidos.

Algunas opciones para complementar la alimentación son el té de jengibre con piña, el té mate con limón o el té verde con moras, ya que ayudan a disminuir la retención de líquidos, saciar el apetito y aumentar el metabolismo, quemando así más cantidad de calorías y de grasa corporal.

1. Té de Jengibre con piña

El té de jengibre con piña es excelente para adelgazar, porque aumenta el metabolismo ayuda al organismo a quemar más calorías, produce sensación de saciedad y ayuda a mejorar el funcionamiento intestinal, ya que es rico en fibras.

Ingredientes

1 cáscara de media piña;
1 cáscara de naranja;
1 cucharada de jengibre.

Preparación

Agregar a 1 litro de agua la concha de la piña y de naranja y la cucharada de jengibre y dejar hervir por 3 minutos. Después de hervir, apagar el fuego. Tapar y dejar reposar durante 5 minutos, debe ser colado antes de tomarlo.

Debe ser tomado a lo largo del día entre las comidas, y para mejores resultados realiza una dieta saludable y también actividad física regular.

Contra indicaciones: el jengibre no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o que estén en período de lactancia, sin indicación del médico.

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2. Té Verde con moras

El té verde con moras es bueno para adelgazar, porque disminuye el apetito, aumenta el metabolismo quemando así más energía y calorías, y ayuda a mejorar la retención de líquido gracias a sus propiedades diuréticas.

Ingredientes

1 cucharadita de hojas secas de mora;
1 cucharada de té de hojas secas de té verde.

Preparación

En una taza de té coloca las hojas secas de mora y de té verde; agrega 150 ml de agua hirviendo. Tapa y deja reposar durante 10 minutos, debe ser colado antes de beber.
Se toma antes de las comidas principales como el almuerzo y la cena, durante 2 a 3 semanas.

3. Té de Jamaica con Canela

El té es bueno para adelgazar, ya que ayuda con la retención de líquidos deshinchando el cuerpo por su acción diurética, aumenta el metabolismo quemando más calorías y además de esto ayuda para una buena digestión por tener canela en su composición.

Ingredientes

1 cucharada de hibisco seco;
1 cucharada de hojas de cola de caballo;
1 palo de canela.

Preparación

A un litro de agua hirviendo agregar las hojas secas de jamaica y de cola de caballo con el palo de canela, dejar reposar durante 10 minutos. Colar antes de beber.

Este té debe ser tomado 3 a 4 veces por día, media hora antes de las comidas principales.

 

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