¡Sencillo y saludable! Sigue esta receta para desintoxicarte con un jugo verde

Eliminar las toxinas de nuestro cuerpo es una tendencia que cobra fuerza cada día. Muchos especialistas en nutrición lo recomiendan como un camino para restaurar el equilibrio en el organismo y alcanzar el bienestar.

La nutricionista clínica Natalia Rose, autora de ocho libros sobre belleza y alimentación, recomienda a sus pacientes tomar los jugos elaborados a base de vegetales verdes, combinados con otras frutas y hortalizas, para desintoxicarse.

“El jugo de apio crudo y orgánico es excelente como parte de un esfuerzo completo de limpieza de tejidos profundos”, explica a sus seguidores en Instagram. Rose cree que la limpieza a nivel celular es la clave para la salud vibrante, el equilibrio emocional y la claridad mental.

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Por ello hoy te traemos esta receta que está en su libro La Dieta de Desintoxicación de Alimentos Crudos, uno de los más vendidos de esta famosa gurú del fitness, quien vive en New York.

Ingredientes

3 zanahorias

3 hojas de coles

2 bastones de apio

2 remolachas

1 nabo

Medio paquete espinaca

Medio repollo pequeño

Medio paquete de perejil

Media cebolla

2 dientes de ajo

Simplemente agrega todo a la licuadora y mezcla.

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