Así Yarishna se preparaba para sus circuitos en Exatlón

La fisiculturista puertorriqueña y exparticipante de Exatlón , Yarishna Ayala, reveló los ejercicios que rutina como parte de su preparación para los circuitos del programa deportivo.

Según la experta en fitness, una rutina de ejercicios pliométricos y correr fueron claves para desarrollar mayor resistencia física a lo largo de su participación en Exatlón.

Recomendados

10 nombres de niña con J: todos son muy elegantes y cuentan con un significado único

Qué hacer si se te rompe un espejo en tu casa: así puedes evitar los 7 años de...

‘Lola Vendetta’ expone, a través de sus ilustraciones, ¿qué pasa después de una relación tóxica?

‘’Soy una persona que me gusta hacer pliométricos, así que no fue tan difícil cambiar las pesas por un tiempo y entrenar con mi propio cuerpo’’, dijo en entrevista con este medio.

En su diaro no faltaron las sentadillas, abdominales, lunges y running, antes de enfrentarse a las otras concursantes.

‘’Eso eran los más que hacía y también ejercicios de alto impacto para tener resistencia’’, añadió.

Ayala, quien se dio a conocer en las redes sociales por sus vídeos de ejercicios, tiene entre sus planes futuros ejercer como entrenadora y abrir su propio establecimiento de comida saludable.