Para un grupo de científicos comer chocolate o tomar una copa de vino no es sólo un capricho, sino el secreto para una mejor vida.
Un estudio reciente indica que no debemos sentirnos culpable al consumir chocolate, vino o cerveza. Estos tres placeres estarían relacionados con una vida larga y saludable.
La profesora Joanna Kaluza, de la Univerisad de Varsovia, dirigió la investigación que muestra que estas golosinas combinadas con una buena dieta pueden tener buenos resultados.
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El estudio muestra que las personas que consumen carne y beben gaseosas son más propensas a morir en edad temprana que aquellas que consumen vino, cerveza y chocolate.
El secreto de estos alimentos y bebidas parece estar en los antioxidantes que contienen.
Más de 68 mil participantes de entre 45 y 83 años integraron la muestra. En el resultado se pudo notar que quienes tenían dietas regulares de alimentos antiinflamatorios bajan su probabilidad de morir.
Los denominados alimentos antiinflamatorios incluyen frutas, verduras , además de pan integral, queso bajo en grasa, aceite de oliva y nueces.
A este tipo de elementos se pueden sumar un poco de chocolate, un vaso de vino o cerveza, manteniendo los mismos resultados positivos en el cuerpo.
El consejo de los expertos es consumir menos frituras y gaseosas. Con esta dieta te puedes permitir estos caprichos sin afectar tu salud.